La centella asiatica

par | Mar 18, 2018

La centella asiatica appelée aussi gotu kola ou herbe du tigre (en référence au fait que le tigre se roule dedans pour guérir ses plaies) est une petite plante composée de tiges fines et de petites fleurs roses. Son nom latin est hydrocotile asiatica.
Dans la médecine ayurvédique, elle est appelée ‘’Brahmi’’.
Cette plante est originaire d’Asie et plus particulièrement de l’Inde.
Utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique en Chine et en Inde pour ses nombreuses vertus, cet ‘’Elixir de longue vie’’ permettrait entre autres de ralentir le vieillissement.
On raconte qu’en Asie, le chinois Li Ching-Yun aurait vécu plus de 200 ans en consommant chaque jour de la cette plante en infusion ou en salade.

De nombreuses vertus

Cette plante est cicatrisante, anti-oxydante, anti-inflammatoire et antimicrobienne.
De nombreuses études ont prouvé que l’utilisation du gotu kola était bénéfique pour traiter l’insuffisance veineuse comme les varices, les jambes lourdes ou la fragilité capillaire. Cette plante serait aussi utile en cas de microangiopathie et d’hypertension veineuse.

Cette plante serait un excellent anti-âge. En effet, elle est utilisée en cosmétique grâce aux propriétés de ses deux constituants principaux : les saponosides (Madécassoside, Asiaticoside) et les triterpènes (Acide asiatique, acide madécassique). Les saponosides et les triterpènes permettent à la peau de produire plus de collagène et de meilleure qualité. Le collagène étant la protéine qui rend la peau élastique et résistante, l’apport de ces deux actifs permet donc une réduction des rides, du relâchement de la peau et ces signes de vieillesse de la peau qui viennent avec le temps.
En cosmétique toujours, elle permettrait de réduire la cellulite en réduisant les toxines présentes dans notre corps et en améliorant notre circulation sanguine.
Elle permettrait aussi de traiter l’anxiété et les problèmes de mémoires. On a prouvé, par des essais réalisés sur les rats, que le gotu kola réduirait l’activité motrice et augmenterait la mémoire et concentration, tout en réduisant l’anxiété. Cet effet ‘’anxiolytique’’ serait dû à l’asiaticoside que l’on retrouve dans la plante.
Elle sert aussi à lutter contre les troubles cognitifs et le vieillissement du cerveau.

On l’utilise également pour traiter les problèmes cutanés tels que le ezcéma ou l’acné.
Utilisé en crème, il améliore le processus de guérison et de cicatrisation de la peau. Il augmente le taux de collagène et de fibroblastes qui permettent la régénération des tissus.

Cette plante a également des propriétés diurétiques. Ce qui permet à notre corps d’éliminer les liquides en excès dans notre corps et limiter la rétention d’eau.

Puissant contraceptif et abortif, il ne peut absolument pas être utilisée par les femmes enceintes ou allaitantes.

Comment l’utiliser ?

Le Gotu Kola peut s’utiliser en infusion. Les effets seront plus longs à venir mais c’est la façon la plus douce de la consommer.
Il peut aussi s’utiliser sous forme de crème ou d’huile pour usage local en cas de cicatrices, rougeurs, ezcéma ou encore pour éliminer la cellulite.
Enfin, il peut se prendre en comprimé, en extrait ou sous forme de liquide.

Des vertus à risque ?

Lors d’une étude réalisée sur des souris, on a découvert que l’asiaticoside aurait un effet cancérigène sur les souris qui avaient reçu un traitement externe. Aucun cas n’a été décelé chez l’humain mais Santé Canada, suite à cette étude, a décidé d’interdire le gotu kola dans les aliments et compléments alimentaires. Finalement, la directive a été modifiée et seuls les extraits sont actuellement interdits mais la vente de la plante brute reste autorisée.

Egalement, cette plante serait hépatotoxique. En effet, des médecins argentins ont rapporté des cas de jaunisse chez des femmes ayant pris du gotu kola. Néanmoins, rien ne prouve réellement que cela est lié à la prise de cette plante.

Sources

https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=gotu_kola_ps

http://www.masantenaturelle.com/chroniques/herbier/gotu-kola.php

https://www.mr-plantes.com/2014/09/gotu-kola/

Gotu Kola Centella Asiatica

Quelles sont les vertus du gotu kola, ou centella asiatica ?

https://www.boutique-centella.com/content/28-la-centella-asiatica-une-plante-exceptionnelle

https://anaca3.com/blog/le-gotu-kola-pour-lutter-la-cellulite/

Les propriétés anti-cellulite de la centella asiatica

Le gotu kola

https://www.ubulawu.fr/gotu-kola

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