FORMATIONS

Les formations de CRUSINE ACADÉMIE avec CILOU

Intégrez les bases de l’alimentation vivante avec des recettes simples et délicieuses, c’est ce que je vous propose au travers de cette formation complète.

Vous allez découvrir la transcription audiovisuelle intégrale des stages pratiques « la CRUsine de A à Z » qui on déjà fait des centaines d’adeptes .

Si vous ne pouvez pas vous déplacer sur un stage pratique CRUsine Académie, voici une formule clef en main pour découvrir à votre rythme toutes les subtilités de la CRUsine.

Avec plus de 80 vidéos bien détaillées, je m’invite à vos côtés pour vous inspirer et vous apporter une énergie débordante.

Vous pourrez télécharger les livrets de théorie et de recettes et vous aurez accès aux bonus sur le Quinton et sur les micro-organismes.

Je vous propose également un accompagnement complémentaire personnalisé en répondant de façon synthétique à toutes vos questions sous chaque vidéo. Cette formation s’adresse aux débutants et aux personnes désirant élargir leur pratique en crusine.

La formation reste accessible 24h/24h et 7J/7J.

A l’issue de cette formation vous aurez tous les outils qui vous permettront d’être autonome.

Croyez en mon souhait de vous apporter le meilleur.

Menu découverte

Vous débutez en CRUsine, vous êtes un peu perdu ou vous manquez peut être de repères. Je vais vous aider avec 5 recettes toutes simples ne nécessitant pas d’appareils onéreux. Avec les idées CRUsine Académie, vos repas seront toujours un succès !

Ces recettes sont inclues dans la formation complète en alimentation vivante.

Vous trouverez dans cette formation les recettes détaillées suivantes:

  • Mon délicieux taboulé
  • Mes légumes grillés teriyaki
  • Mes betteraves lactofermentées
  • Mes yaourts aromatisés
  • Ma crupote de fruits

Ce sont des recettes simplement crues et délicieuses qui plairont à votre entourage même si le cru les laisse un peu songeurs! Ces recettes ne requiers pas de déshydrateur ou de blender super puissant. Un robot à lame S pour le taboulé, encore que vous pouvez le remplacer par un bon couteau.

Régalez vous comme des centaines de personnes ayant assistées à mes stages pratiques et ayant adoptées ces recettes au quotidien. Pour aller plus loin vous pourrez me rejoindre sur la formation complète en alimentation vivante enfin disponible.

Comment réaliser un menu complet et cru pour les grandes occasions?

Recevez vos amis avec un repas tout cru et bluffant de A à Z.

Ma fameuse recette de la terrine de Fondouce, un foie gras végétal et cru à s’y méprendre avec l’original !

Mais aussi la recette des cannelés, de la ganache chocolat, un tajine berbère, du kéfir rosé, du tarama, du caramel…en tout 25 recettes et astuces inédites hautes en couleurs et en saveurs.

Réussite assurée à 100% de vos recettes.

Possibilité de règlement en plusieurs fois. Formation en accès illimité et immédiat dès votre commande

Tout savoir sur la lactofermentation.

Pour renforcer votre système immunitaire et ensemencer votre flore intestinale voici encore et toujours des recettes simples et tellement bonnes que vous allez vous régaler de les faire et de les manger !

Des boissons, des sauces, du fromage, des fruits et des légumes, tout sera lactofermenté !

Ce cours est l’équivalent de 3 journées de stage pratique.

Possibilité de règlement en plusieurs fois. Formation en accès illimité et immédiat dès votre commande

LA FORMATION PRODUITS LAITIERS VÉGÉTAUX (SANS LACTOSE, NI SOJA, NI CASÉINE) :

Pour faciliter votre transition au sans lactose, voici un cours complet indispensable pour savoir comment remplacer les produits laitiers animaux.

Ce cours s’adresse à toutes les personnes en transition vers plus de cru et à toutes les personnes allergiques à la caséine au lactose ainsi qu’aux œufs.

Voici ce que vous saurez faire en fin de formation :

  • Maîtriser les techniques de transformation des produits laitiers
  • Préparer des desserts incroyables
  • Réaliser des sauces se conservant plusieurs jours

Le matériel pédagogique mis à votre disposition :

  • 19 vidéos de lait/crèmes/desserts/fromage/flans/sauces/beurre de noix/glace et astuces
  • Les recettes écrites
  • Des démonstrations concrètes du matériel
  • Possibilité de règlement en plusieurs fois. Formation en accès illimité et immédiat dès votre commande

Enfin une série complète et détaillée sur l’utilisation d’un déshydrateur.

Vous avez un déshydrateur et vous ne vous en servez pas beaucoup ou vous avez l’intention d’en acquérir un mais vous ne savez pas trop si cela va être intéressant, ces vidéos vous éclaireront et vous permettront de prendre une décision.

Voici tous les sujets traités séparément :

  • Pourquoi déshydrater les aliments ?
  • Pourquoi tremper les graines ?
  • Démonstration du déshydrateur
  • La conservation
  • Découpe de fruits et légumes
  • Pain plat
  • Brocoli au fromage
  • Fond de tarte
  • Farce aux épinards
  • Crackers au fromage
  • Cuir kiwi/poire
  • Muesli
  • Barres aux céréales
  • Crackers sucrés
  • Comme un nougat

Possibilité de règlement en plusieurs fois. Formation en accès illimité et immédiat dès votre commande

Tout sur le chocolat

Tout savoir sur la réalisation du chocolat cru. Pour vous régaler tout au long de l’année ou pour réaliser vos cadeaux de fête voici un cours qui contient toutes les astuces pour réaliser vos friandises cacaotées.

Vous apprendrez à tempérer votre chocolat, à déshydrater les fruits que garniront vos friandises, à faire votre pâte d’amandes, des palets au goût du paradis ou encore des mendiants.

Ces chocolats sont crus et sans aucun additif de conservation, autant vous dire que c’est le top de la qualité que vous allez pouvoir offrir avec le petit air de satisfaction du » c’est moi qui l’ai fait »!

A votre succès en alimentation vivante.

Les fromages végétaux fermentés à votre portée.

Quel plaisir de réaliser ses propres fromages!  Si vous rêvez de réaliser vos propres fromages végétaux et surtout si vous voulez vous régaler, cette formation est faite pour vous!

18 vidéos qui vous donnent vraiment tous les outils pour vous lancer les yeux fermés dans cette aventure végétale.

Ils sont inratables et incroyablement bons.  Encore merci pour votre confiance.

OFFRE DE LANCEMENT À 87€ JUSQU’AU 15 MAI 2019.

Ce que vous trouverez dans cette formation sur les fromages végétaux :

  • Les bases
  • Le matériel
  • Les ingrédients
  • Le réjuvélac
  • Le petit lait d’amandes
  • La crufiture épicée
  • Fromage fourré aux figues
  • Fromage bleu
  • Rawmembert
  • Cajoukiri
  • Brie aux poivres
  • Féta
  • Rawmesan
  • Crémeux aux amandes
  • Crémeux aux herbes
  • Mozzarella
  • Briquette
  • Jus rouge lactofermenté

Toutes les recettes sont téléchargeables et disponible dès votre règlement. Elles sont accessibles 24h/24h et 7 jours sur 7. Vous avez même la possibilité de poser des questions sous chaque vidéo.

ATELIERS DE CUISINE GOURMANDE ET SAINE AVEC IRENA BANAS

A tous ceux qui habitent Caen et sa jolie région,
A tous ceux qui aiment cuisiner ou tout simplement manger !
Venez découvrir une autre façon de réaliser des recettes du quotidien en alliant plaisir, santé et gourmandise.
Vous réaliserez jus, smoothies, beurre végétal, salades composées, sauces et desserts.
Un menu différent le samedi et le dimanche!
Alors n’hésitez pas à passer tout le week-end avec nous 😉
Dégustation des recettes à la fin de l’atelier.

Réservations: contact@irenabanas.com ou via www.irenabanas.com ou tuppernath@orange.fr

Prochaines dates:

A Mondeville près de Caen 
53 rue Ernest Renan 14120 MONDEVILLE
Samedi 15 juin 9h 12h et / ou 14h 17h
Dimanche 16 juin 14h 17h 
Lien Facebook : https://www.facebook.com/events/422132555290479/

Bientôt des ateliers à Paris, Rambouillet et Avignon.

ATELIERS DE CRUSINE AVEC SUSH ORGANICS

Découvrez la cuisine crue avec Shirley, une passionnée qui vous communiquera son enthousiasme et de délicieuses recettes.

Tarifs & Réservations: shirley@sushorganics.com 

Prochaines dates:

Atelier « Petits-déjeuners » le dimanche 30 Juin 2019 de 11 à 15h

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